— Низкая самооценка, отрицательное отношение к себе (критика, обесценивание).
— Одиночество, ощущение изоляции, нескладывающиеся или неудачные отношения.
— Ощущение тупика в жизни.
— Не отпускает прошлое (отношения, развод, сложные отношения с родителями, травматичные события).
— Растерянность в вопросах "Кто я? Чего я хочу?".
— Неумение отказывать, отстаивать свои интересы, выставлять личные границы.
— Сложно решиться на что-то (смену работы, новые отношения, завершение старых, переезд и т.д.).
— Сильные эмоциональные реакции, оцепенение, токсичный стыд в определенных ситуациях (конфликты, разговор с руководителем, манипуляции, нарушение границ. намек на разрыв отношений и т.п.).
— Захватывающие эмоции, которые сложно назвать и понять, но которые сильно влияют на качество жизни.