— мысли, которые не дают покоя и возможности расслабиться
— неприятные эмоции по отношению к окружающим или к себе: обида, злость, вина, стыд, тревога и другие
— сомнения в себе, ощущение неуверенности, самокритика
— трудно наладить отношения с близкими, с ребёнком, с коллегами, с собой
— нужно решить конкретную проблему или запрос, найти оптимальное решение и определиться с выбором
— не получается привыкнуть к изменениям в своей жизни, например, рождение ребёнка, расставание с партнёром, переезд, смена работы
— если сейчас трудно сформулировать конкретный запрос, с этим тоже можно работать, вместе формулировать легче. Первоначальный запрос в процессе работы тоже может меняться