Анастасия
Психолог экзистенциально-аналитического направления, когнитивно-поведенческий терапевт, психотравматолог
Больше всего моя работа о том, как быть собой, даже если это пока трудно, и о том, как находить внутренние опоры через свои смыслы и ценности. Я хорошо знаю, как бывает непросто проходить через темные участки жизни, и как важно научиться быть себе добрым другом в любые времена, поддерживать себя и жить с чувством внутреннего согласия.
Считаю, что нет плохих или неправильных реакций, есть те, которые просто перестали помогать нам. Поэтому через терапию мы будем искать и учиться применять новые стратегии поведения, благодаря которым можно не только легче справляться с вызовами в жизни, но и вырасти и укрепиться.
Основные методы моей работы — это научные и доказательные методы: экзистенциальный анализ и когнитивно-поведенческая терапия. Также более 10 лет я изучаю философию йоги и практикую медитацию.
Самое важное для меня — помочь человеку, дать ему поддержку, принятие и выстроить безопасное пространство для терапии.
Формат работы: онлайн
Длительность приёма: 60 минут
Стоимость: 6500 рублей (90 долларов США), оплата только в долларах